SILVER-TOUCH
החל מאוקטובר 2023 נולד הצורך של המועדון, איך מוצאים חוסן פיזי וריגשי אישי וחברתי בתוך כל הכאוס?
אלפי אנשים שחיפשו רגע של שקט ומרגוע הצטרפו אלינו לשיעורים ולמדו איך דרך התנועה והמודעות אפשר למצוא מזור לכאב הרגשי והפיזי.
הדס
״תודה רבה רבה!
מאוד נהנתי מהפשטות, הבהירות, והדיוק שיהודית מנגישה לנו את את החומרים של הסדנא.
אני מיישמת בעבודתי בfi, בATM, בהידרותרפיה, בהתעמלות במים, בשיעורים שאני מנחה וגם בעבודה בגן ילדים.
תרומה אדירה!
תודה רבה רבה!״ )
ויקטוריה
״סדנת לחבק את הפחד עבורי הייתה אפשרות מדהימה להיות בהתבוננות פנימית ולעשות סדר בבלגן.
אנשים מרגישים רגשות והרבה פעמים יש בלבול והכל מתאחד ביחד. פחד, כאב, חרדה הכל מתאחד ולא תמיד יכולים להבדיל.
יכולתי לדבר על כאב שנים ולא לדעת שהזיכרון על כאב עדיין פיזית נסתר בגופי. בסדנא יכולתי לחוות מה זה תמונה של כאב, בלי להרגיש כאב ועבורי זו הייתה הברקה.
בסדנא של יהודית יכולתי להבחין בדברים עמוקים, להעשיר בידע, להרגיש תמיכה.
אני בטוחה שזה משהו שימשיך להתפתח ולהתעמק ולחלחל דרך הגוף לתודעה.״
עמרה
תודה לך יהודית על הסדנה המיוחדת "לחבק את הפחד" שהעברת לנו במציאות הקשה שאנו חווים היום. השילוב בין הבנת הקשר גוף נפש והכרת שיטות טיפוליות לבין תרגילי פלדנקרייז המצויינים שניתנו במהלך הסדנה, היה מעולה. כבר במהלך הסדנה הרגשתי שקל לי יותר בהתמודדות עם החרדות, הפחדים והכעסים היומיומיים (והליליים). אני בטוחה שאת ארגז הכלים שקיבלתי אקח איתי גם בהמשך הדרך.״
אתם לא מצליחים להשקיט את המחשבות, דאגות וחרדות
יש לכם כאבים כרונים שמגבילים אתכם ולא נותנים לכם מנוח ופוגעים באיכות החיים שלכם
החיים שלכם עמוסים ויש לכם לחץ בעבודה או בבית
ישנה איזו מועקה שמלווה אתכם מהבו קר ועד הלילה או אתם לא מצליחים להירגע או להירדם גם כששקט
האם אחד מהמשפטים הבאים נוגע בך?
אם אתם מרגישים שאחד או יותר מהמשפטים מקשה אליך בחיי היום יום, אז חשוב שתדע/י שמועדון החוסן עם יהודית זהו הפיתרון!
אלו שיעורים ייחודיים אשר נועדו לעזור לך למצוא את הדרך הטובה ביותר לרגיעה וחוסן נפשי וגופני.
ישנם אלפי מחקרים מדעיים אשר הוכיחו כי תנועה ומודעות גורמים ליריד ה ברמת הסטרס, שיפור ברווחה הגופנית והנפשית ותהיו רגועים יותר ומאושרים יותר.
לא מדובר על שיעור רוחני אלא על שיעור מעשי שמלמד טכניקות וכלים שיעזרו לך להיות קשובה ונוכחת בחיים שלך.
הכלים הנלמדים בקורס הוכחו מחקרית כיעילים בהשפעתם על הורדת הסטרס, הלחץ, החרדה והכאב ובכך מוסיפים רוגע ורווחה גופנית ונפשית לחיים.
חלק מהכלים עוזרים לשחרור ממחשבות טורדניות ודאגות בלי סוף ובכך משפר את איכות החיים.
למה להירשם למועדון?
תסבלו מפחות חרדות ודאגות- יהיו לכם כלים להתמודדות עם התקפי חרדה ומחשבות טורדניות.
תהיו קשובים יותר לעצמכם ולאחרים ומערכות היחסים שלכם ישתפרו
יהיו לכם כלים להתמודדות עם לחץ ועומס
תסבלו פחות מכאבים
יהיה לכם קל יותר להירדם ותדעו להרפות את הגוף ולהשקיט את המחשבות
היכולת שלכם להנות מהחיים תגדל משמעותית ותהנו יותר עם המשפחה, חברים, והדברים הקטנים של החיים
יהיה לכם יותר שלווה ורוגע
הסדנא מועברת על ידי:
יהודית סילבר, טריינרית בשיטת פלדנקרייז. מנהלת פדגוגית לשעבר להכשרת מורים בשיטת פלדנקרייז במכללת וינגייט ומורה בקורסים בארץ ובעולם.
"כ- 22 שנים הייתי אחות אקדמאית ומורה לאחיות. בשנת 1987 חל מפנה בחיי והתחלתי ללמוד את שיטת פלדנקרייז. מאז אני חיה ונושמת את השיטה בכל תחום בחיי.
ב-30 שנה האחרונות אני חוקרת את נושא החרדה, הפחד והכאב וההשפעה שלו על הגוף והנפש. בנוסף לפלדנקרייז לאורך השנים המשכתי להתפתח וללמוד קורסים נוספים ברפואה המשלימה כגון: רפלקסולוגיה, ביו-פידבק, LICBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי), EMDR (טיפול בטראומה), TMS (טיפול בכאב הכרוני), קאוצ׳ינג, ואת כל אלו אני משלבת בעבודתי."
רוצים להצטרף?
מלאו פרטים ונחזור אליכם
בקרו באתר הראשי ותראו מה עוד אנחנו מציעות